与一位年近古稀的老者聊天，聊到老年人保健养生的话题，他说自己的皮肤瘙痒最近越来越严重了，特别是到了晚上睡觉的时候，一钻进温暖的被窝就感到身上仿佛有小蚂蚁在爬一样，尤其是后背，那个痒啊，挠也挠不着，忍又忍不住，翻来覆去折腾大半夜，天快亮了才睡着，白天迷迷糊糊没精神，人都快崩溃了，真恨不得把皮给扒拉下来。我建议他买个痒痒挠，他说现在市面上早就看不到痒痒挠了，也不知道哪里才有得卖。我心想，这些小玩意儿各大网购平台多得是，老年人不会上网可以让家里的年轻人替他买。于是，我对他说：“您老回家让孙子给您网购一个呗，便宜得很。”老人听了我的话，竟然一言不发，我立刻意识到我的话可能触动了老人的伤心事，内心十分懊恼和忐忑。过了好一会儿，老人才告诉我说他的儿子、孙子都在外地，自己和老伴儿留在本地生活，自打前年老伴儿去世后，自己已经快有两年没见到过孙子了。说到这里，老人叹了一口气，情不自禁地伸出手去挠后背。看着一脸倦容的老人艰难地挠后背，我意识到，老人的皮肤瘙痒有心因性瘙痒的嫌疑——他太想念自己的儿子和孙子了，想的心痒痒。
一、老年人皮肤瘙痒的原因
皮肤瘙痒是一种无原发性皮肤损害的常见皮肤病。患者可出现烧灼感或蚂蚁在皮肤上爬行的感觉。由于瘙痒，患者会反复抓挠，皮肤可发红、粗糙、隆起，严重者可流血甚至引起继发性感染。一般而言，引发皮肤瘙痒的因素有以下几个：
1. 皮肤干燥。老年人因身体机能退化、皮肤老化，此时皮肤的水分减少，汗腺和脂腺的分泌亦随之减退，皮肤在既干燥又粗糙的情况下产生一些小刺激，导致皮肤瘙痒。
2. 身体疾病。肾病、尿毒症、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、淋巴癌、白血病、阻碍性肝胆疾病、干燥综合征、真红细胞增多症、获得性免疫缺陷综合征（HIV）、结缔组织病、其他恶性肿瘤等都可能引发皮肤瘙痒。
3. 外界刺激。睡觉时被褥太热、洗澡时水温过高都可能引发皮肤瘙痒；使用碱性过强的肥皂、沐浴露等清洁用品可能会刺激皮肤进而引发皮肤瘙痒，接触消毒剂、杀虫剂、去臭剂、染料等刺激物也可能引发皮肤瘙痒。此外，人工合成的化纤、毛织衣物也会引发皮肤瘙痒。
4. 心理因素。焦虑、抑郁、紧张、烦躁等不良情绪如果得不到合理的宣泄，就会被压抑到无意识中，从而被转换成躯体症状，使皮肤的敏感性增加，容易引发皮肤瘙痒。
二、皮肤瘙痒是内心呼唤关爱和拥抱的生理投射
心理学认为，肢体接触是人类最原始、最基本的需求之一。在我们的基因里，通过身体接触表达感受、进行交流沟通从单细胞动物就开始了，也就是说肢体接触在生物进化史中已经有亿万年的历史了。我们都知道，婴幼儿喜欢拥抱，喜欢依偎在妈妈的怀抱里，这是因为婴幼儿能够在与妈妈的亲密肢体接触中找到安全感和归属感，进而产生幸福、甜蜜的情感体验。神经心理学的相关研究也表明，肢体接触（拥抱等）会影响到脑内催产素、多巴胺等物质的分泌，这些物质对我们的情绪和行为都有相应影响的。一个经常与他人有肢体接触的老年人，他的身边必定围绕着一大群爱护他、关心他的人，这样的老人是幸福的、令人羡慕的，其心态是年轻的，内心也是愉悦的。而一个长期缺乏肢体接触的老年人，一方面皮肤会因为缺乏触碰、亲抚、揉捏等触觉刺激而加速老化和衰退，整个人就会更加显老；另一方面，由于长期得不到关爱和拥抱，其情感世界是孤独而灰暗的，大大增加罹患心理疾病的风险。
在我国的传统社会中，三世同堂、四世同堂的家庭比比皆是，老年人膝下儿孙满堂，尽享天伦之乐。在这样的传统家庭中，晚辈给长辈挠痒痒，是一幅仁孝而温馨的画面，彰显了我国传统的孝道文化，是晚辈表达对长辈的孝顺与关爱的一种方式。然而，随着我国经济社会的快速发展，这种传统的大家庭纷纷解体，取而代之是以核心家庭（夫妻与未婚子女）为主的家庭结构。这就导致一大批老年人得不到与自己的儿孙进行亲密肢体接触的机会，相应的关心和问候也越来越少，就算能买来“痒痒挠”，试问一句：能挠皮肤之痒的“痒痒挠”，能挠走老年人渴望亲情的“心头之痒”吗？
说到底，皮肤瘙痒诚然有其“瘙痒”的生理基础，这是生命发展的自然规律，更具现实意义的是，我们该如何去更好地关爱与满足老年人的内心需求，提高老年人的生活质量，这才是值得研究和思考的问题。
三、老年人皮肤瘙痒怎么办？
结合以上分析，我们可以从以下几个方面入手来做些工作，缓解老年人皮肤瘙痒的问题：
1. 保持居住环境适宜的湿度，适当地在家里洒点水，必要时可以利用加湿器增湿，让湿度保持在80%左右，这样一来，皮肤中的水分就不会过度流失，进而可以缓解皮肤瘙痒。
2. 调整饮食结构，常备一些具有润燥功效的食物，如阿胶糕、陈皮、龟苓膏、茯苓饼等，少吃辛辣油腻之物。除了要注意多补充水分以外，适当食用百合、莲子、木耳等富含胶质的食物，可以帮助身体锁住水分。
3. 调整生活方式，学会关爱自我。一些老年人不关爱自己的身体，认为老年人不需要讲究，只需要“将就”。其实不然，奥斯卡·王尔德说过：自爱是人生漫长浪漫史的开端。老年人辛苦了一辈子，更要学会关爱自己，不妨为自己精心挑选一款老年人专用的沐浴乳，有效解决皮肤干痒问题，提升生活品质。
4. 效果最好，也是最直接的方法，就是选用有润燥祛屑止痒功效的弱酸性沐浴产品，可以在沐浴的过程中逐渐调节皮肤功能、延缓皮肤衰老。据相关机构研究成果显示，弱酸类的沐浴产品类型更适合中老年人实际的皮肤特性需求，例如贵州朗佑堂制药有限公司自主研发的“沐耄舒”牌中老年人专用沐浴乳，其主要成分人参、淫羊藿、莫早莲、玄参、当归、麦冬、薄荷等，可以清热解毒、止痒润燥，让老年人在沐浴的过程中享受到那种水乳交融的“肌肤之亲”，有效缓解皮肤干燥、脱屑和瘙痒的症状。
孝顺父母、关爱长辈是中华民族的传统美德。在中国经济高速发展的今天，人口老龄化问题越来越凸显，如何提升中国社会的养老服务水平，增强中国2.7 亿老年人的幸福感与获得感，是摆在全社会面前一项迫切而重要的现实问题。
其实，老年人需要的并不多，对老人来说，千言万语的问候比不上一个温暖而亲切的拥抱，再昂贵的营养品也替代不了肢体接触的“肌肤之亲”。常回家看看，记得带上一瓶“沐耄舒”牌中老年人专用沐浴乳。
主要参考文献:【1】彭学标，老年人的瘙痒性皮肤病[J]，中国皮肤性病学杂志，2000,14(3):173-174.【2】肖健，沈德灿编著 老年心理学 北京：中国社会出版社，2009【3】薛朝霞，李新旺，张文婷，中枢多巴胺系统对冲动决策的影响研究进展，中华行为医学与脑科学杂志，2011
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。